Najpoznatiji doktor na svijetu, dr. Oz, u svojim emisijama se osvrnuo na učinkovitost i djelotvornost bamije. Priznao je da se na njegovom popisu namirnica uvijek nalazi bamija i da od kada je promijenio prehranu i prihvatio namirnice s puno vlakana, osjeća se puno bolje.

„Bamija pomaže pri bolestima koje su povezane s pretilošću. Svi znamo da je povrće dobro za nas, i bamija, stup južnjačke kuhinje, bi se trebala naći na popisu nužnih namirnica. Bamija je bogata spojevima – flavonoidima koji reguliraju glukozu i masnoću metabolizma kroz proteine u jetri. Istraživanje provedeno na miševima je donijelo sljedeće rezultate. Oni koji su jeli bamiju, imali su razinu glukoze i inzulina znatno nižu nego ne tretirani miševi. Trigliceridi, vrste masnoća koje su povezane s bolestima srca, su također bile smanjene kod tretiranih miševa. Istraživanjem je utvrđeno da bamija sprečava razvoj bolesti masne jetre.„

Oznake:bamija, djelotvornost bamije, dr. Oz, učinkovitost bamije